Depresión
¿Tienes síntomas de depresión?
- ¿Te sientes triste, abatido, deprimido o vacío? (en niños y adolescentes el estado de ánimo se puede presentar como irritabilidad en lugar de tristeza)
- ¿Has perdido el interés por las cosas con las que solías disfrutar?
- ¿Ha aumentado tu apetito o tu peso sin apenas darte cuenta?
- ¿Tienes dificultades para dormir? (demasiado, demasiado poco, inquietud, despertar temprano por la mañana)
- Te mueves o hablas más lento de lo habitual o te sientes inquieto y agitado?
- ¿Te sientes cansado o tienes poca energía?
- ¿Te sientes inútil o culpable?
- ¿Tienes problemas para concentrarte o para tomar decisiones?
- ¿Tienes pensamientos de muerte o suicidio?
El tratamiento para la depresión te puede ayudar a:
- Crear un espacio para las emociones positivas.
- Sentirte menos afectado por tus patrones de pensamiento negativo.
- Encontrar placer en actividades cotidianas.
- Aumentar tu participación e incrementar el rendimiento en el trabajo, la escuela, las relaciones sociales y familiares.
