Depresión

¿Tienes síntomas de depresión?

  • ¿Te sientes triste, abatido, deprimido o vacío? (en niños y adolescentes el estado de ánimo se puede presentar como irritabilidad en lugar de tristeza)
  • ¿Has perdido el interés por las cosas con las que solías disfrutar?
  • ¿Ha aumentado tu apetito o tu peso sin apenas darte cuenta?
  • ¿Tienes dificultades para dormir? (demasiado, demasiado poco, inquietud, despertar temprano por la mañana)
  • Te mueves o hablas más lento de lo habitual o te sientes inquieto y agitado?
  • ¿Te sientes cansado o tienes poca energía?
  • ¿Te sientes inútil o culpable?
  • ¿Tienes problemas para concentrarte o para tomar decisiones?
  • ¿Tienes pensamientos de muerte o suicidio?

El tratamiento para la depresión te puede ayudar a:

  • Crear un espacio para las emociones positivas.
  • Sentirte menos afectado por tus patrones de pensamiento negativo.
  • Encontrar placer en actividades cotidianas.
  • Aumentar tu participación e incrementar el rendimiento en el trabajo, la escuela, las relaciones sociales y familiares.